V-aţi gândit vreodată la cantitatea de zahăr pe care o consumăm zilnic şi cât de mult ne afectează sănătatea noastră şi a copiilor noştri? Este o cantitate destul de mare iar uneori foarte mare şi acest lucru ne pune pe gânduri. În urma vizionării acestui clip, dacă nu vom renunţa total, măcar vom avea grijă să păstrăm simţul măsurii în privinţa conţinutului real de zahăr al unor produse pe care le consumăm zilnic.
Totul porneşte de la o doză de băutură răcoritoare carbogazoasă, iar cu fiecare linguriţă de zahăr adăugată, vom afla câteva adevăruri de necontestat. Prima porţie de zahăr pentru noi adulţii e linguriţa cu care ne îndulcim fiecare cafea. Şi cum aceasta nu ar fi de ajuns, lângă ceaşca de cafea de multe ori adăugăm şi o doză de Cola care nu face altceva decât să suplimenteze şi mai mult porţia zilnică de zahăr.
Deja ar fi cazul să conştientizăm că e prea mult zahăr în viaţa noastră şi acest lucru ar trebui să ne dea de gândit pentru ca sănătatea noastră ar putea avea de suferit în orice moment. Pentru că şi copiii adoră băuturile răcoritoare, încă o linguriţă simbolizează carbohidraţii din dieta multora dintre ei. Şi pentru că unul din cinci copii cu vârste cuprinse între 1 şi 2 ani consumă astfel de băuturi răcoritoare, mai adăugăm o linguriţă de zahăr peste cutia de Cola. Următoarea linguriţă de zahăr este pentru adolescenţii care obişnuiesc să consume într-o zi chiar şi trei doze de acest fel.
În fiecare an, companiile producătoare de băuturi răcoritoare cheltuie aproximativ 700 de milioane de dolari pentru promovarea acestor produse, drept pentru care mai adăugăm încă o linguriţă de zahăr. Deşi se face atâta publicitate acestor produse, ele nu au nicio valoare nutritivă în consecinţă mai punem o linguriţă de zahăr peste doza din imagini.
La final, dacă însumăm toate linguriţele de zahăr, vom avea surpriza să realizăm că sunt nu mai puţin de 9, pe care dacă le-am traduce în grame, ar însemna că fiecare doză de Cola conţine în medie aproximativ 35 grame de carbohidraţi. Îngrijorător, nu-i aşa?
Potrivit site-ului Diabetes.org, o singură doză de 0,33l de băutură răcoritoare carbogazoasă conţine aproximativ 150 de calorii şi 40 grame de carbohidraţi, echivalentul a 10 linguriţe de zahăr.
Sursa: Youtube
Autor text: LiveBiz.ro
